Quitté hydrolyzovaný kolagén s Vitamínom C 500g - (prášok)

Užívanie kolagénu nie je proti zásadám racionálnej stravy, práve naopak. Jeho konzumácia sa nevylučuje ani s väčšinou redukčných diét. Kolagén je bezlepkový, je vhodný aj pri paleo diéte, pri keto diéte a pri ďalších špeciálnych režimoch, ktoré výrazne neobmedzujú príjem proteínov...

Kolagén v tehotenstve a pri dojčení:

Kolagén je výživový doplnok a ako taký, nie je vhodný na užívanie počas tehotenstva. Pri dojčení už žiadne obmedzenia neplatia!

Jednoduché a prirodzené riešenie kozmetických problémov:

Prejavy starnutia je možné spomaliť užívaním kolagénu. Kolagén má rovnakú molekulárnu štruktúru ako kolagén, ktorú vaše telo produkuje samo, a tak sa efektívne vstrebáva a distribuuje po tele.

Kolagén pre pleť a pokožku funguje ako opora a ako jej výplň. Spevňuje jej hlboké vrstvy a tým ju vypína – zbavuje vás nových vrások a zmäkčuje staré vrásky a strie, takže sú menej viditeľné. Úplne vylieči suché vrásky.

Kolagén vám tiež pomáha uchovávať v pleti vodu – je potom žiarivejšia, plnšia, vypnutejšia a bez suchých vrások. Vyššia hydratácia zjednocuje farebný tón pleti a vyhladzuje jej textúru. Vďaka kolagénu vaša pleť získa vlastnosti, kvôli ktorým si ľudia často kupujú drahé krémy. 

Ale pokiaľ v pleti chýba niečo, čo tam patrí, prirodzene krásna nikdy nebude.

Nie je lepšie používať kolagénové krémy?

Aby sa kolagén dobre vstrebával do organizmu musíte ho konzumovať. Na trhu existuje mnoho kolagénových prípravkov. Ale ak nie sú vo forme určenej na konzumáciu zvnútra, určite nebudú mať rovnako kvalitný efekt na vašu pleť. 

Kvalitným krémom pleti určite dodáte mnoho potrebných a prospešných živín. Ale keďže samotná molekula kolagénu je príliš veľká, nedostane sa dovnútra cez vrchnú vrstvu kože a časom sa zmyje, alebo zotrie. Preto si kolagén najlepšie a najefektívnejšie doplníte konzumovaním.

Kolagén má v našom tele nezastúpiteľnú úlohu – spája bunky a formuje tkanivá, vytvára z nich štruktúru. Patrí k základným proteínom v celom tele a je vo vode nerozpustný. Kolagén sa často spája hlavne s kĺbmi, no nachádza sa prakticky v celom tele, dokonca aj v očnom bielku. Celkovo zaisťuje integritu tkanív, kostí, svalov, kĺbov, je tiež dôležitý na elasticitu a regeneráciu chrupaviek. S nedostatkom tohto proteínu súvisí vznik degeneratívnych zmien pohybového aparátu a ďalšie diagnózy. 

Čo je to vlastne kolagén?

Ide o základnú stavebnú bielkovinu, ktorá sa nachádza v koži, väzivách, chrupavkách, kostiach, cievach, ale napríklad aj v očnom bielku. Tvorí dokonca až jednu štvrtinu všetkých bielkovín v ľudskom organizme. Príroda to zariadila tak, že v detstve máme toľko kolagénu, koľko ho potrebujeme. Produkujú ho bunky väziva, bunky chrupavky a bunky kostí. Dostatok kolagénu znamená zdravé vlasy, nechty, kožu či zdravú kĺbovú chrupavku.

Práve vďaka dostatku kolagénu majú deti vypnutú pokožku na lícach, držia ju pružné kolagénové vlákna. Nechty sa im nelámu, neštiepia sa im ani končeky vlasov. Kĺbové chrupavky majú celé, kolená ich bolia, iba keď si ich rozbijú. Už od 10. až 11. rokov má dieťa vyššiu spotrebu kolagénu, ako na začiatku života. Tvorba tejto bielkoviny vrcholí do 20. roku života. To jej už začína byť nedostatok a treba ju telu dodávať. Vstrebávanie tejto látky podporuje vitamín C a zvýšenú tvorbu zasa Kremík. 

Dve až tri generácie dozadu nepoznali doplnkový kolagén. O svoje kĺby sa starali ľudia v rámci možností. A tých možností bolo dosť v potrave. Tvorbu kolagénu si posilňovali huspeninou, hovädzou polievkou z vyvarenej kosti a vareným bravčovým kolenom. Dnes však tieto jedlá idú do úzadia a často nám kolagén prijatý zo stravy nepostačuje. Hoci je kolagén v strave pre nás dôležitý, nie vždy pokryje našu spotrebu.

Liečba kolagénom prispieva ku kompenzácii nedostatočnej tvorby kolagénu. 

Potláča chronické bolesti pohybového aparátu, bolesti ramenných kĺbov, drobných kĺbov rúk, kolien, bedrových kĺbov. Potláča bolesti v oblasti krčnej, hrudnej a krížovej chrbtici a mnohé iné ochorenia. 

Kolagén pôsobí proti degeneratívnym a zápalovým  ochoreniam pohybového aparátu, proti osteoartróze...

Existuje niekoľko typov kolagénu, no a my vás oboznámime so štyrmi najdôležitejšími. Na základe nich si potom budete ľahšie vedieť vybrať spomedzi výživových doplnkov ten, ktorý je pre vás najvhodnejší.

1. typ – je prítomný v pokožke, šľachách, kostiach či zuboch...

2. typ – nachádza sa v chrupavkách...

3. typ – je podobný s prvým typom a nachádza sa v koži, svaloch a kostiach, ale obsahuje viac proteoglykánov a glykoproteínov...

4. typ – v stene krvných ciev...

Na čo je kolagén dobrý:

• posilňuje vlasy, nechty a kožu...

• podporuje regeneráciu a vyživovanie chrupavky, väziva a zlepšuje premazávanie kĺbov...

• je dôležitý pre zdravie pokožky, spojivového tkaniva a pohybového aparátu...

• podporuje regeneráciu...

• pomáha pri celulitíde aj na strie...

• pôsobí proti pigmentovým škvrnám...

• podporuje rast svalovej hmoty, čo oceňujú športovci...

• pôsobí proti vzniku vrások...

• prevencia reumy, artritídy, či osteoartrózy...

Dá sa kolagén čerpať z rastlinnej aj živočíšnej potravy?

„Zdrojom môže byť rastlinná aj živočíšna potrava. Medzi potraviny, ktoré stimulujú zvýšenú tvorbu kolagénu patria sójové produkty, červené ovocie a zelenina, ako sú rajčiny, jablká, jahody, cukrová repa. Ďalej olivy, tekvicové a ľanové semienka, citrusy, ale aj fazuľa, kapusta, avokádo, losos alebo morčacie mäso. Výborným zdrojom je tiež napríklad huspenina. Množstvo kolagénu, ktorý je ľudský organizmus schopný zo stravy získať, je však v porovnaní s výživovými doplnkami nízky. 

Preto ak pacientov trápia bolesti kĺbov, štiepiace sa nechty alebo vrásky, mali by siahnuť po voľnopredajných prípravkoch s vyšším obsahom kolagénu.“

Na dosiahnutie želaného efektu, sa odporúča užívať kolagénové prípravky minimálne dvakrát ročne počas dvoch až troch mesiacov.

Signály úbytku kolagénu:

Nedostatok kolagénu sa môže prejaviť vznikom vrások, stratou pružnosti pokožky, štiepením nechtov, bolesťami kĺbov alebo zvýšenou krehkosťou kostí...

• Krehké kosti – úbytkom kostí strácate stabilitu a vaše občasné pády na zem sa nekončia iba modrinami, ale aj zlomeninami. O úbytku kostí vám napovie aj vaša kvalitná osobná váha...

• Odchádzajúce svaly – na svaloch je vidieť, že strácajú objem. Máte nižšiu fyzickú výkonnosť, menej zvládnete, strácate silu. V predklone sa už nedotknete zeme, vaša ohybnosť už nie je to, čo bola...

• Boľavé kĺby – ak si všimnete citlivosť vašich kĺbov, môže za tým byť nedostatok kolagénu. Lekár vám po vyšetrení oznamuje, že chrupavky na vašich kolenách sa opotrebovali a musíte navždy odložiť lyže. A že to bude horšie a horšie. A sami cítite, že túry už nie sú pre vás. V takomto prípade by ste mali siahnuť po kolagéne...

• Koža – tento príznak je asi najviditeľnejší. Pokožka na tvári stráca pevnosť, je čoraz tenšia a vráskavie, a tak je potrebné vyživiť ju kolagénom. Kolagén na pleť je výborné riešenie jej predčasného starnutia...

• Vypadávanie vlasov – všimnite si, keď si ráno češete vlasy a máte ich plnú zem a keď vlasy strácajú lesk – to všetko môže byť spôsobené chýbajúcim kolgénom...

• Lámanie nechtov – nechty sa vám lámu a rozdvojujú, najmä pri práci s vodou...

Nedostatok kolagénu ešte spôsobuje náchylnosť pokožky na tvorbu jaziev, ktoré sa ťažko hoja, a nedostatok kolagénu môže tiež spôsobiť rôzne ochorenia – napríklad reumu či artritídu...

Účinky kolagénu:

Kolagén má na naše zdravie viacero pozitívnych vplyv, priaznivo vplýva na:

• Kosti – kolagén tvorí tretinu kostí. Podieľa sa na pevnosti, pružnosti, zavápnení kostí a aj na kvalite väziva. V kostiach sa vytvára sieť, na ktorú sa viažu minerály, najmä vápnik a fosfor...

• Kĺby – táto bielkovina je dôležitá na správnu funkciu chrupaviek, veď tvorí až 40 percent chrupavky. Je to miesto, kde sa dotýkajú dve a viac kostí. Kolagén podporuje sceľovanie poškodenej chrupavky, chráni a posilňuje kĺbové puzdro a spevňuje kĺby. Spojivové tkanivo, ktoré je nasýtené kolagénom, sa dobre vyvíja a odoláva záťaži. Pacienti si po dlhodobom užívaní kolagénu chvália, že sa u nich zlepšila pohyblivosť kĺbov, zmiernili sa bolesti a zhoršovanie príznakov sa zastavilo. Čistý kolagén na kĺby pôsobí skutočne blahodarne...

• Cievy – cievne steny, ktoré majú dostatok kolagénu, sú pružnejšie a odolnejšie...

• Vrásky, koža – kolagén podporuje zosieťovanie a spevňuje previsnuté vlákna na tvári a na celom tele, zvráskavená koža sa vypne..

Náš Kolagén obsahuje 100-percentý čistý hovädzí kolagén.

Ktoré skupiny ľudí by zvlášť mali brať kolagén?

- Športovci – je to skupina, ktorá má aktivitou viac zaťažené svaly a kĺby, a preto potrebujú telu dodať čistý kolagén...
- Seniori – kolagén im komplexne zlepšuje kvalitu života...
- Obézni ľudia – skupina, ktorá má kvôli hmotnosti zaťažené kĺby...

- Estéti – nechcú stratiť pružnosť a sviežosť pokožky na tvári, starajú sa vedome o seba...
- Ženy v menopauze – hormonálne zmeny rozkolíšu organizmus, a ten potrebuje viac kolagénu...
- Ťažko pracujúce osoby – s dostatočnou zásobou tejto bielkoviny lepšie zvládajú fyzickú záťaž na kĺby...
- Deti po 10. roku – zrýchlený rast znamená väčšiu spotrebu kolagénu...

Kolagén môžete telu dodať nielen formou výživových doplnkov, ale tiež pomocou pestrej stravy. Okrem silného vývaru z kostí, ktorý odporúča napríklad aj lekárka z Cleveland Clinic Dr. Bradleyová, sem patria aj mnohé iné potraviny.

Ak chcete vedieť, v ktorých potravinách nájdete kolagén, máme pre vás tento zoznam:

• vajcia...

• želatína...

• huspenina...

• citrusy...

• listová zelenina...

• brokolica...

• oriešky...

• huby...

   

  

   

  Kolagén a Vitamín C spolu!...

  Našu imunitu posilňujú vitamíny a minerály. Medzi ne patrí najmä vitamín C, ktorý prirodzene nájdeme nielen v ovocí, ale aj v rôznych výživových doplnkoch.

  

  Vitamín C účinne bojuje s prechladnutím a chrípkou, ale aj s vysokým krvným tlakom, vredmi, začervenanou pleťou, vráskavou kožou, úpalom, artrózou, bielkovinou v moči, problémom s močovým mechúrom, zápachom z úst a mnohými ďalšími zdravotnými ťažkosťami...

                               

  Vitamín C prispieva k správnej funkcii obranyschopnosti organizmu. Znižuje príznaky vyčerpania a únavy a dopomáha k normálnej tvorbe Kolagénu.

  Taktiež prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom a zvyšuje vstrebávanie železa.

  

  Prirodzene ho nájdete v citrónoch, pomarančoch a ostatných citrusových plodoch, ale aj v morušiach, čiernych ríbezliach, goji alebo v zelených (super) potravinách ako sú chlorela, zelený jačmeň či spirulina...

  

  Taktiež má skvelé antioxidačné účinky a užívať by ste ho mali aj v období  detoxikácie tela, ktorú je dobré preventívne vykonať pred jeseňou a chrípkovým obdobím, aby ste posilnili svoju imunitu a prečistili organizmus.

  

  Zdravá strava každého človeka, by mala obsahovať dostatok potravín s vysokým obsahom vitamínu C.

  

  Ale ako sú vlastne kolagén a vitamín C prepojené?

  Kolagén v ľudskom organizme účinkuje správne len vtedy, ak ho prijímame s vitamínom C. 

  Od vitamínu C závisí prirodzená regenerácia a tvorba kolagénu. 

  

  To znamená, že sa vám vďaka nemu skôr zregenerujú svaly, napomôže vám k pevnejším kostiam, posilní šľachy a srdce...

  Veľmi dôležitú úlohu zohráva v živote športovcov, ktorí sú namáhaní vysokou fyzickou záťažou. Vďaka svojej pevnosti v ťahu, sú kolagénové vlákna hlavnou zložkou pohybového aparátu a kože.

  

  Vitamín C výborne naštartuje tvorbu prirodzeného KOLAGÉNU a pomáha vstrebávať ten, ktorý pleti dodávame v strave alebo doplnkoch výživy. Je to vďaka jeho účinným regeneračným a antioxidačným vlastnostiam a schopnosti znižovať v pleti množstvo voľných radikálov.

  

   

  ZHRNUTIE:

  Kolagén je najrozšírenejší proteín v našom tele, najmä kolagén typu 1. Nachádza sa vo svaloch, kostiach, koži, krvných cievach, tráviacom trakte a šľachách. Pomáha dodávať silu a elasticitu pokožke. Pokiaľ ide o naše kĺby a šľachy, kolagén je vlastne najjednoduchšie  "lepidlo", ktoré pomáha udržiavať naše telo po kope. Vekom sa kolagén v našom tele začína prirodzene redukovať. 

           

  Za tieto príznaky môžeme poďakovať degeneratívnemu procesu starnutia, ako sú vrásky, klesajúca koža a bolesti kĺbov v dôsledku slabšej alebo zníženej chrupavky. Ostatné faktory životného štýlu - ako je diéta, fajčenie a vysoké vystavenie sa slnku - tiež prispievajú k vyčerpaniu hladín kolagénu. Bolo zistené, že ochorenia súvisiace s kolagénom najčastejšie vychádzajú z kombinácie genetických defektov, nedostatočného príjmu potravín bohatých na kolagén, výživových nedostatkov a tráviacich problémov ovplyvňujúcich produkciu (syntézu) kolagénu.