Rybí tuk omega-3 & Vitamín D s príchuťou citrónu 60ks

*Produkt slúži pre ochranu nášho srdca, mozgu, cievného systému, posilňuje našu celkovú imunitu, pomáha udržiavať naše cievy čisté, pôsobí protizápalovo...

Dávkovanie: 1 softgel denne (podľa doporučenia)

Obsahuje ryby (menhaden a sardela)

Účinky.

*Rybí olej chráni srdce, cievy, mozog, posilňuje imunitu, pôsobí protizápalovo, obmedzuje nadmernú zrážanlivosť krvi, čim pomáha udržiavať "čisté cievy", pôsobí preventívne proti vzniku aterosklerózy a žilovej trombózy... 

*Zmierňuje alergické reakcie, atopické ekzémy...

1.Rybí olej Omega 3 má pozitívny vplyv na rôzne ochorenia:

Dánski vedci okolo roku 1970 zistili, že Eskimáci majú mimoriadne nízky výskyt srdcovo-cievnych ochorení. To aj napriek tomu, že ich jedlo je bohaté na tuky. Ide hlavne o EPA a DHA tuky. Ďalšie výskumy potvrdili, že rybí olej (EPA a DHA) má pozitívny vplyv na rôzne, nám známe, ochorenia.

Napr.:

·         choroby súvisiace s vyšším rizikom srdcového ochorenia a arteriosklerózy;

·         srdcovo- cievne ochorenia;

·         cievno-mozgová príhoda;

·         psoriáza;

·         rakovina;

·         astma;

·         depresia;

·         reumatoidná artritída;

·         cukrovka

·         a mnoho ďalších.

2. Rybí olej Omega 3 znižuje chronické zápaly:

Zápal  je stav tkaniva v ľudskom tele, keď dochádza k jeho podráždeniu. Môže byť reakciou na vírusy, baktérie, infekcie, ale aj neadekvátnou reakciou nášho vlastného imunitného systému. Obe - omega 3 aj omega 6 mastné kyseliny  - sú dôležité v tomto zápalovom procese.  Omega 3 je ten upokojujúci  tuk (anti-inflammatory) a omega 6 (pro-inflammatory) je ten, čo spôsobuje zápaly (zjednodušene povedané).

Strava našich predkov  udržovala pomer  medzi týmito dvoma tukmi (N-3 a N-6) asi 1:1, alebo 1:2. Naše gény sú prispôsobené na približne rovnaký počet pro a anti zápalových signálov z našej stravy.

Moderný štýl stravovania, alebo to, čo konzumujeme teraz, nám dáva pomer asi 1 (N-3) : 10 až 20 (N-6). Signály pre naše telo boli naklonené na stranu pro- zápalových mastných kyselín. Nečudo, že sa nám po zdravotnej stránke veľmi nedarí. 

Pre nás je dôležité to, že pravidelné užívanie rybieho oleja tlmí chronické zápaly, ktoré spôsobujú ďalšie zdravotné problémy.

3. Rýchlejšie zotavenie:

Omega 3 v rybom oleji chráni kĺby proti skupine enzýmov, ktoré napádajú práve chrupavky. V tele zvyšuje hladinu „dobrých“ chemikálií, ktoré minimalizujú bolestivé a škodlivé zápaly.

Po tréningu, či už to je kardiovaskulárny, alebo silový tréning, dochádza k poškodeniu svalového tkaniva. To má za následok zvyšovanie zápalov. Omega 3 napomáha zotaveniu svalstva tak, že stlmí zápaly a napomáha svalovej syntéze. Takže sa rýchlejšie zotavíte po tréningu.

4. Napomáha spaľovaniu tukov:

Dlhodobo vysoká hladina inzulínu v tele vedie telo k tomu, že lipne na tuku. Z jedla, čo zjete sa takto snaží uložiť čo najviac tukov. Omega 3 má schopnosť otupiť i znížiť hladinu inzulínu v tele.

V Austrálii robili výskum so skupinou 75 obéznych ľudí, ktorých rozdelili do 2 skupín. Jedna skupina  dostala rybí olej obsahujúci omega 3, druhá slnečnicový olej bez omega 3. Potom rozdelili tieto skupiny na polovicu. Prvá polovica netrénovala vôbec. Druhá  mala naplánovaný beh 3x do týždňa v intenzite 75%  z maxima ich frekvencie tepu. Ľudia v skupine s rybím olejom a tréningom mali najväčší úbytok percenta tuku a váhy - priemerne asi 2 kg. Zaujímavé pri tomto výskume bolo, že výskumné skupiny vôbec  nemenili svoje stravovacie návyky.

5. Pozitívny efekt na stres:

Žijeme v rušnej dobe. Všetko malo byť urobené už včera, stále sa niekam ponáhľame, potrebujeme  vybaviť veľa vecí, byť aspoň na troch miestach naraz. Aj nadmerná konzumácia jedál  je stresom pre telo, presne tak,  ako aj nadmerné cvičenie. To všetko spôsobuje stres, ktorého už aj tak máme dosť.

Omega 3 má schopnosť potlačiť stresové hormóny. Ak prežívate emocionálny zážitok, alebo silné psychické napätie, vaše telo produkuje rôzne stresové hormóny. Tento proces môže byť zredukovaný pravidelným  užívaním rybieho oleja omega 3.

6. Rybí olej podporuje rast svalstva:

Výskum dokazuje, že užívanie omega 3 mastných kyselín zvyšuje rast svalstva - ako u mužov, tak u  žien. Výskum publikovaný v The American journal of clinical nutrition dokazuje, že 2 g  rybieho oleja na deň  zvyšujú účinky silového tréningu. Tento výskum bol robený u žien vo veku 64 rokov, ktoré počas 90 dní vykonávali silový tréning. Testované skupiny zvýšili silu, ale skupina, ktorá používala rybí olej, mala výrazne lepšie výsledky. Tiež sa u týchto žien znížila váha.

7. Rybí olej zlepšuje kardiovaskulárne zdravie:

Zápaly v tele môžu poškodiť  cievy a viesť k srdcovým ochoreniam. Omega 3 tlmí zápaly v tele, znižuje triglyceridy, krvný tlak  a zabraňuje upchávaniu ciev. Jeho pravidelné užívanie  prispieva k zdravšiemu srdcu. Potvrdzujú to mnohé výskumy, niektoré trvajú aj 20-30 rokov. 

8. Rybí olej zvyšuje okysličenie organizmu:

Vysoká intenzita cvičenia výrazne zvyšuje nároky na obehový systém, ktorý musí poskytnúť kyslík a živiny do svalov, pľúc a mozgu  a odstrániť metabolický odpad, ktorým je hlavne kyselina mliečna. Rybí olej podporuje funkciu pľúc, krvného obehu a zabezpečuje transfer kyslíka k aktívnemu svalstvu.

9. Zlepšuje učenie:

Synapsie  (spojenie medzi nervovými bunkami) spájajú neuróny  v mozgu a podporujú tak kritické funkcie, akými  sú učenie a pamäť. Omega 3 podporuje synaptickú tvárnosť, a tým pozitívne vplýva na rôzne molekuly spojené s učením a pamäťou.

Zdalo by sa, že omega 3 je taký malý zázrak. V podstate napomáha fungovať telu tak, ako by správne malo. Trochu „upratajte“ vo svojej  strave, buďte aktívni, pohybujte sa na slniečku (kvôli vitamínu D), pravidelne berte rybí olej omega 3. Pozitívne výsledky sa určite dostavia...