.jpg)
MSM sa používa na pomoc pri liečbe doslova desiatok chorôb, bolestivých príznakov a chorôb - za to všetko bol nazývaný "zázračným doplnkom".
MSM (Methylsulfonylmetán), tiež známy ako dimetylsulfón alebo DMSO2, je oxidovaná forma dimetylsulfoxidu (DMSO), organickej zlúčeniny síry z lignanu. Je to organická zlúčenina obsahujúca síru, ktorá sa používa na zlepšenie imunitnej funkcie, zníženie zápalu a pomoc pri obnovení zdravých tkanív. MSM je tiež obľúbeným doplnkom výživy. Prirodzene sa vyskytuje aj v zelenine a iných potravinárskych výrobkoch.
Dôvodom, prečo je MSM prínosom, je to, že MSM poskytuje biologicky aktívnu síru, ktorá je štvrtou najpočetnejšou minerálnou látkou v tele a je potrebná pre mnoho rôznych kritických telesných funkcií každý deň.
6 výhod doplnku MSM:
MSM je obzvlášť populárny ako podporná liečba pri artitíde alebo osteoporózy, pretože pomáha vytvárať spojivové tkanivá a opravuje kĺby, šľachy a väzy.
Samozrejme, to je len jeden z mnohých prínosov doplnku MSM...
1. Dobre skúmaný prínos MSM spočíva v tom, že pomáha znižovať zápal kĺbov, zlepšuje pružnosť a obnovuje produkciu kolagénu. Výskum ukazuje, že mnohí pacienti s artritídou, bolesťou kĺbov, najmä s problémami kolien a chrbta, sa po užívaní produktu MSM cítili lepšie, ich bolesti ustúpili a zdravotné problémy sa postupne odstraňovali, až postupne celkom ustúpili.
MSM doplnok je prospešný pri pomoci telu tvoriť nové kĺby a svalové tkanivá a zároveň znižuje zápalové reakcie, ktoré prispievajú k opuchu a stuhnutosti. Doplnok MSM je prirodzený a účinný protizápalový prostriedok, pretože síra ovplyvňuje imunitný systém a uľahčuje normálnu bunkovú aktivitu. Síra musí byť prítomná v našich bunkách, aby sa uvoľnili mnohé vedľajšie produkty a nadbytočné tekutiny, ktoré sa môžu hromadiť a spôsobiť opuch kĺbov.
V klinickej štúdii, ktorá testovala účinky MSM na bolesť kĺbov u 118 pacientov s osteoartritídou, sa zistilo, že v porovnaní s placebom, pacienti užívajúci MSM 12 týždňov, mali výraznejšie zlepšienie bolesti, opuchu a celkovej pohyblivosti kĺbov. Doplnky MSM boli podávané v dávkach 500 miligramov trikrát denne spolu s glukozamínom (tiež užívaný v 500 miligramových dávkach trikrát denne). Zdá sa, že obidve tieto látky bezpečne znižujú zápal a intenzitu bolesti bez toho, aby spôsobili vedľajšie účinky.
2. Zlepšuje trávenie:
MSM pomáha obnovovať tráviaci trakt a znížiť zápal, alergické reakcie na niektoré potraviny. MSM je tiež užitočné pri problémoch s prepustnosťou čriev, kde môže pomôcť zastaviť malé častice, ktoré môžu vstúpiť do krvného obehu a spôsobiť zápalovú reakciu.
Navyše doplnky MSM pomáhajú liečiť hemoroidy. Aplikácia gélu obsahujúceho MSM spolu s olejom z čajovníka, môže znížiť bolesť a opuch spôsobený hemoroidmi (opuchnuté krvné cievy konečníka, ktoré zhoršujú chod vyprázdňovania).
3. Regeneruje kožu a rieši problémy alergie, či rany:
Niektoré výskumy ukazujú, že aplikácia krému obsahujúceho MSM a silymarín, pomáha znižovať zápal, ktorý prispieva k rozvetvovaniu kože, k zafarbeniu kože, alergiám alebo pomalému hojeniu rán. MSM môže pomôcť zlepšiť tón pleti, znížiť začervenanie, zmierniť citlivosť a liečiť ďalšie príznaky spojené s rosaceou.
MSM sa tiež používa na udržanie mladistvého vzhľadu, pretože sa zdá, že pomáha predchádzať vráskam, tvorbe jaziev, tmavým škvrnám a poškodeniu pleti od slnka. MSM je nevyhnutné na výrobu kolagénu a kolagén pomáha udržiavať pokožku vypnutú, bez vrások a dostatočne hydratovanú.
Použitie doplnku MSM pomáha udržiavať vzácny kolagén a keratín, pretože na výrobu týchto "mladých" zlúčenín, je potrebná síra. Ked' pokožka starne, stráca kolagén a zdravé tkanivá, čo je presne dôvod, prečo trpí elasticita pokožky. Pokožka môže získať ešte viac pružnosti a zdravých výsledkov pomocou MSM a jej pôsobenie na pokožku, keď ju budete kombinovať s inými antioxidantmi, vrátane vitamínu C, vitamínu E a vitamínu A , ktoré všetky pomáhajú budovať nové, zdravé kožné bunky.
4. Znižuje bolesť svalov, svalové kŕče a poškodenia vlasov:
Dobré správy pre tých ktorí sú pravidelne aktívny, ale trpia často bolesťou svalov. Výskum naznačuje, že MSM sa správa ako prirodzené analgetikum, pomáha predchádzať a liečiť svalové bolesti, odstraňuje opuch a súčasne zlepšuje rozsah pohybu a pohyblivosti. Ukázalo sa, že pomáha obnoveniu svalov po cvičení, úraze a dokonca aj po operáciach.
Okrem toho Dr. Bohlooli a jeho kolegovia publikovali štúdiu v časopise Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, v ktorej sa zistilo, že iba 10 dní doplnku MSM pomohlo znížiť poškodenie svalov prostredníctvom svojho účinku na antioxidačnú kapacitu.
Ako MSM zastavuje bolesť a poškodenie svalov?
Vráťme sa k úlohe síry v tele, ktorá je vo veľkej miere uložená vo vnútri tkanív, ktoré tvoria naše svaly a kĺby. MSM pomáha opraviť bunkové tkanivá v našich svaloch, ktoré sa rozpadajú počas cvičenia, a tým pomáha predchádzať ich opuchu.
MSM tiež obnovuje pružnosť a priepustnosť bunkových stien v svaloch, čo znamená, že živiny môžu ľahšie prechádzať tkanivami, uľahčujú rýchlejšie opravy a odstraňujú kyselinu mliečnu, čo spôsobuje pocit pálenia po cvičení. Výsledkom je menej času potrebného na zotavenie.
5. Obnovuje rast vlasov:
MSM pomáha zvyšovať hladinu kolagénu a keratínu, dve živiny, ktoré nevyhnutne potrebujeme na vytvorenie nových vlasových vlákien a taktiež obnovuje silné nechty a kožné bunky. Kolagén a keratín sa často nachádzajú vo vlasových výrobkoch, pretože to je to, čo dádava vlasom silu, trvanlivosť a "zdravý" vzhľad - a pomáha zvrátiť vypadávanie vlasov.
6. Pomáha telu prispôsobiť sa stres:
Už ste niekedy počuli o adaptogénoch, alebo o doplnkoch, ktoré pomáhajú kontrolovať, ako telo funguje pod stresom? MSM funguje podobne, pretože zvyšuje našu schopnosť uzdravovať sa a odraziť sa od stresových situácií, zranení a aj operácií. Užívanie MSM pred cvičením, ako je napríklad beh, znižuje poškodenie svalov a iné známky stresu. Znížuje únavu po stresových udalostiach a podporuje optimálnu náladu, energetickú hladinu a normálne trávenie.
***SLovíčko na záver k MSM***:
Aj napriek svojej zvláštnej horkej chuti, je MSM výborný doplnok, do ktorého sa určtie oplatí ivnestovať hlavne ľuďom, ktorí majú problémy s kĺbami, trávením, pokožkou, vlasami a nechtami...
